Zapraszam Cię w podróż po świecie coachingu

Droga do rozwoju osobistego

Każdy z nas rodzi się z potencjałem, który w dzieciństwie objawia się niepowtarzalną ciekawością świata, żywym zachwytem nad prostymi zjawiskami i odwagą do zadawania najtrudniejszych pytań. W miarę upływu lat zbieramy jednak doświadczenia, które niczym warstwy kurzu pokrywają wewnętrzny blask, aż wreszcie któregoś dnia uświadamiamy sobie, że zbyt rzadko słyszymy autentyczny śmiech, a spontaniczne decyzje ustąpiły miejsca rutynie. Jako coach widzę wówczas przede wszystkim ogromne, uśpione możliwości, bo właśnie w tym momencie zaczyna się podróż, w której to Ty jesteś zarówno odkrywcą, jak i odkrywanym lądem. Praca nad sobą wymaga odwagi do spojrzenia w lustro bez filtrów, cierpliwości do wprowadzania drobnych zmian oraz zaufania, że każdy, nawet pozornie błahy krok zostawi w pamięci ciała zapis wzmacniający nowe nawyki. Kiedy wspólnie definiujemy cel, traktuję go jak latarnię morską – nie jako punkt, do którego trzeba dotrzeć jak najszybciej, lecz jako świetlny kierunek, który prowadzi przez burze zwątpienia i rafy obaw. Uczymy się wówczas, że motywacja nie jest jednorazowym zrywem energii, lecz cichym, regularnym pulsem, który nadaje rytm codziennym decyzjom i pozwala poczuć, że to Ty decydujesz o kursie swojego statku. Jeżeli już teraz wyobrażasz sobie, jak wyglądałoby życie, gdybyś każdego ranka budził się z przekonaniem, że masz wpływ na własną historię, to znaczy, że pierwszy krok został wykonany. Zapraszam Cię, byśmy zrobili kolejny – razem.

Od ponad dziesięciu lat prowadzę indywidualne i grupowe procesy coachingowe, a także warsztaty rozwojowe, które łączą klasyczne narzędzia psychologii z autorskimi ćwiczeniami pracy z ciałem i głosem. W praktyce oznacza to, że spotykamy się nie tylko przy stole, nad kartką papieru z celami, lecz również na scenie, w sali baletowej czy w plenerze, aby przetestować nowe zachowania w realnych, dynamicznych warunkach. Kiedy artysta przygotowuje się do premiery lub menedżer do kluczowej prezentacji, kluczowe staje się poczucie swobody w ekspresji emocji oraz umiejętność szybkiego przełączania się między stanami pobudzenia i wyciszenia. Performance coaching, który prowadzę, skupia się na budowaniu odporności psychicznej, wzmacnianiu koncentracji i rozwijaniu autentycznej, nieagresywnej charyzmy. Jednocześnie w life coachingu przyglądamy się Twoim codziennym wyborom, relacjom i wartościom, bo to one tworzą fundament, na którym każda spektakularna zmiana musi się oprzeć, jeśli ma przetrwać dłużej niż kilka tygodni. Wykorzystuję narzędzia International Coach Federation, lecz wzbogacam je o elementy mindfulness i praktykę oddechu zaczerpniętą z metod aktorskich. Dzięki temu proces staje się wielowymiarowy: rozwijasz umysł, wzmacniasz ciało, a intuicja uczy się zabierać głos, zamiast chować się za analizą lub perfekcjonizmem. Każda sesja kończy się konkretnym planem działania, który zamieniamy w serię wykonalnych zadań, aby sukces nie pozostał jedynie inspirującą ideą, lecz stał się namacalnym wynikiem.

Rozpoczynając współpracę, zawsze pytam o historię – nie po to, by szukać winnych niepowodzeń, lecz aby wydobyć Twoje wewnętrzne narracje, które nieświadomie powtarzasz niczym refren ulubionej piosenki. Słowa mają moc tworzenia rzeczywistości, dlatego podczas sesji analizujemy, jakich metafor używasz do opisywania pracy, relacji czy własnego ciała. Gdy odkryjesz, że dotychczas widziałeś siebie jako maratończyka, który wciąż jest na ósmym kilometrze, możesz zdecydować, czy dalej chcesz biec samotnie, czy zaprosić do biegu pacemakerów, którzy pomogą ustawić równe tempo. Takim pacemakerem jest coach – osoba, która trzyma wizję Twojego celu nawet wtedy, gdy Ty masz ochotę się poddać. Razem opracowujemy mikrocele, świętujemy każde drobne zwycięstwo i uczymy się przekuwać potknięcia w lekcje. Proces nigdy nie jest liniowy; bardziej przypomina taniec, w którym krok w tył służy nabieraniu rozpędu przed skokiem. Dlatego praca coachingowa bywa poruszająca i nieprzewidywalna, ale zawsze prowadzi do chwili, w której słyszysz wyraźny wewnętrzny głos mówiący: „Teraz wiem, czego chcę i co mogę zrobić już dziś.” Kiedy to zdanie wybrzmi szczerze, dalsza droga staje się nie tylko możliwa, lecz także ekscytująca.

Jeżeli czujesz, że nadszedł moment, aby opowiedzieć mi swoją historię, zadać nurtujące pytania lub zwyczajnie sprawdzić, czy nasza współpraca będzie dla Ciebie właściwa, zachęcam do kontaktu telefonicznego lub mailowego. W kalendarzu każdego tygodnia pozostawiam kilka godzin na bezpłatne, piętnastominutowe konsultacje, podczas których możemy określić Twoje potrzeby i ustalić wstępny plan działania. Wystarczy, że wyślesz wiadomość z proponowanym terminem, a ja wrócę z potwierdzeniem i linkiem do spotkania online. Pracuję z klientami z całej Polski, prowadząc sesje w języku polskim i angielskim. Jeśli mieszkasz w Warszawie lub okolicach, istnieje możliwość organizacji spotkań na żywo – w przestrzeni studyjnej bądź w plenerze, jeśli właśnie tam czujesz największą swobodę. Niezależnie od formy spotkania, każde z nich przebiega zgodnie z Kodeksem Etycznym ICF, co oznacza pełną poufność, szacunek do Twoich wartości i absolutny zakaz narzucania rozwiązań. Z przyjemnością pomogę Ci obrać kurs na wymarzoną przyszłość; pierwszym ruchem może być kliknięcie przycisku Kontakt i wysłanie krótkiej wiadomości. Nie odkładaj tego na później – Twoje życie dzieje się właśnie teraz.

Dokąd poprowadzi Cię ten szlak?

Odwiedź podstrony Life Coaching i Performance Coaching, aby poznać szczegóły pracy w wybranych obszarach, lub zajrzyj do zakładki O mnie, gdzie dzielę się własną historią rozwoju.